《黃帝內經》：春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮。

　　發陳，是“推陳出新”的意思，天地之間有一股新生陽氣的力量，這個力量讓一切陳舊的生命，在此時煥發生機。

　　世界衛生組織的一項研究也證實：孩子的生長發育具有顯著的季節性，其中春天長得最快，是秋季的2-2.5倍。

　　所以養育孩子，我們一定要珍惜這一年一次的“發陳”之時，借陽氣上升，萬物萌生，人體生機旺盛之時，通過適度的調養，讓春陽之氣能夠得以宣發，氣血運作更順暢。

　　最大的問題就是瘀堵過量的食物，讓身體淤堵;過少的戶外運動，讓身體淤堵;過多的情緒垃圾，讓身體瘀堵，所以真正身體通透的孩子比較少，今年不要錯過春季的“發陳”之機。

　　既然春季是孩子生長的“黃金月”，作為家長就應當借助這個“天時”，積極為孩子生長創造有利條件。

　　什么是有利條件呢?

　　唯有激發孩子自身的陽氣、保持積極向上的心態才能疏通經脈的瘀堵。

　　而艾灸作為“天下扶陽第一方”，無疑是孩子健康成長的“法寶”，此時艾灸相關穴位，可以讓孩子的身體達到生長發育的最佳狀態。

　　身柱——“增高穴”“身柱”意思就是身體的支柱，與孩子的身高直接相關，為督脈之脈氣所發，

　　灸之，有通陽理氣，祛風退熱，清心寧志，降逆止嗽之功效，對孩子的生長發育幫助極大。

　　此外，艾灸身柱還可以預防疾病，中國古代有“小兒每月灸身柱、天樞，可保無病”的記載。

　　針灸名家代田文志曾為身體虛弱，易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學生集體施灸身柱，連灸一個月后，這些學生的食欲、體重都明顯增加。

　　大杼——“轉骨湯”我們挑擔的時候，扁擔壓住的位置就是大杼，它可以把重量分攤到全身的骨節。

　　艾灸大杼，能量也能由它分配到全身的骨節，對全身骨節的能量起到補充、激發的作用。所以，古人認為艾灸大杼可以起到“轉骨湯”的作用，促進孩子長高。

　　讓孩子身體通透，還有兩個關鍵是所在：一是飲食有節，包括節制和潔凈，多吃葉類和莖類蔬菜;二是多戶外運動，心情愉悅，肝氣舒暢。

　　這兩點很平凡，卻是孩子健康的根基，也是能夠借助春天“發陳”之機，讓五臟六腑變強壯的關鍵。