我們在上一期的分享中，已經(jīng)對(duì)命門穴進(jìn)行了介紹：命門火衰影響人體生老病衰?命門穴有何神奇，竟決定生命的元陽盛衰?(點(diǎn)擊紅色字體可回看)

　　命門穴是督脈當(dāng)中的一個(gè)重要穴位，具體位置在肚臍水平線與后正中線交點(diǎn)處，按壓有凹陷處就是此穴。

　　人體的生老病衰，就是一個(gè)命門火衰的過程。早衰根源在于陽氣過度損耗，而生命就是消耗元?dú)獾倪^程。今天呢，我們來分享艾灸命門的功效和作用有哪些，幫助家人們更準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)命門灸。

　　01、與生殖系統(tǒng)密切相關(guān)

　　《難經(jīng)》 中講:”命門者， 為精神之所舍也，男子以藏精，女子以系胞，其氣與腎通。”

　　此穴對(duì)兩性生殖系統(tǒng)有著重要的影響，對(duì)于男性來說具有藏生殖之精的作用，而女子的胞宮也與這個(gè)穴位有緊密的關(guān)系。命門受損，熱源減弱，直至人體全身冰涼，故有“人死如燈滅”之說;命門之火熄滅，生命也就終結(jié)，故命門又是生命之門，是男子藏精、女子養(yǎng)胎的場所。

　　命門之火不足，可表現(xiàn)為未老先衰、精力不支、陽痿遺精、性欲低下等。

　　艾灸命門穴可以活血化瘀，疏通督脈上的氣滯點(diǎn)，從而加強(qiáng)督脈和任脈的關(guān)聯(lián)，增強(qiáng)真氣在兩個(gè)脈絡(luò)上運(yùn)行能力，從而起到非常好的強(qiáng)腰健膝、強(qiáng)身固體等功效。

　　02、溫脾暖胃 提升氣血

　　命門之火可以溫脾暖胃，促進(jìn)五谷的消化和營養(yǎng)的吸收;同時(shí)還能滋養(yǎng)皮膚四肢，促進(jìn)氣血的循環(huán)流通，所以說:”命門為元?dú)庵尽薄?/p>

　　青少年男女，命門之火旺盛，故大多面色紅潤，精力充沛，其抗寒能力也遠(yuǎn)好于中老年人。

　　03、與呼吸系統(tǒng)密切相關(guān)

　　命門之火，溫煦和推動(dòng)著臟腑的生理活動(dòng)。《類經(jīng)附翼》 :“命門之火， 謂之元?dú)?命門之水，謂之元精。”

　　古人認(rèn)為，人的呼吸運(yùn)動(dòng)皆與五臟有關(guān): "呼出心與肺， 吸入腎與肝”。行功中，意守命門，呼吸由淺入深，由短變長，這是命門的作用在加強(qiáng)。命門火旺，五臟六腑的機(jī)能也會(huì)因之更加旺盛。

　　04、固陽強(qiáng)腎 健腦益智

　　當(dāng)人體出現(xiàn)陽氣不足、腎虧腎虛的情況時(shí)，就會(huì)感覺四肢乏力，艾灸命門穴可以保養(yǎng)好體內(nèi)的陽氣，保證體內(nèi)正氣運(yùn)行暢通無阻，起到增強(qiáng)命門之火的作用，最終起到強(qiáng)腎壯陽的好處。

　　命門穴歸于督脈，而人體的督脈行于脊中，內(nèi)絡(luò)于腦，因此適當(dāng)艾灸命門穴可以起到安神鎮(zhèn)定以及健腦益智的好處。

　　命門之火，作為生命之火，隨著歲月的流逝在不斷地減弱。一般來講，男子50歲以后，腎陽不足，內(nèi)臟機(jī)能減弱，命門之火漸弱; 60歲腎氣衰，頭發(fā)花白，牙齒松動(dòng); 70歲腎虛，體形皆困; 80歲腎虧，耳聾而骨痿; 90歲命門之火枯竭，生命行將終結(jié)。

　　因此，要想延年益壽，關(guān)鍵在于保持命門之火的充沛，使之生生不熄。

　　蘄善堂第七代智能光熏養(yǎng)生儀

　　可灸命門、補(bǔ)命門之火的艾灸儀↓

　　艾，來自遠(yuǎn)古，

　　大地之恩賜，厚德載物，

　　灸，源于太陽，

　　上蒼之饋贈(zèng)，自強(qiáng)不息。

　　沒病的時(shí)候灸一灸能強(qiáng)身健體;

　　生病的時(shí)候灸一灸能調(diào)病驅(qū)疾。